차멀미 대처하기

 

차멀미가 심해 평소 생활하는대에 많은 불편을 겪고 계신 분들이 있으실 겁니다, 차멀미는 많은 사람들이 흔하게 겪는 증상 중

하나인데 멀미라는 것은 눈과 내이가 서로 인식하는 것이 다르기 때문에 발생하는 현상이기도 합니다 즉 내이는 뇌에 몸이 움직이고

있다는 신호를 보내지만 눈은 몸이 움직이지 않고 있다고 뇌에 신호를 보내고 이러한 오류로 인하여 충돌이 일어나 발생하는 증상

이라고 볼 수 있습니다 그리고 이 충돌이 멀미 상태를 만들어 내며 현재까지 멀미에 대한 치료법은 존재하지 않지만 증상을 완화

시킬 수 있는 방법들은 현재로서 여러 방법으로 다양하게 존재하곤 합니다 그래서 차멀미를 대처하는 방법을 알려드리려고 합니다

 

 

증상 대처하는 방법

 

먼저 차멀미를 대처하기 위해서 신선한 공기를 마셔줄 필요가 있습니다 어떤 사람들은 신선한 공기를 마시는 것 만으로도

차멀미 증상이 완하시켜주는 사람들이 있으며 차의 창문을 열어 신성한 공기를 마심으로써 증상을 다스려보도록 하십시오

그래도 마약 차멀미가 심하다면 잠시 차를 멈추어 밖에 나가 몸을 스트레칭 해주며 신선한 공기를 마셔주는 것도 좋습니다 공기를

마시는 것이 도움이 될 수 도 있고 차의 움직임으로 이한 진동이 멈추는 것 역시 멀미를 완화시키는대에 도움을 줄 수 있습니다

 

혹은 건조한 음식을 먹는것도 차멀미 증상을 대처해줄 수 있습니다, 몇가지 연구에 따르면 건조한 과자 혹은 크래커들을 먹는

것은 차멀미 증상을 완화시켜줄 수 있다고 합니다, 이는 건조한 음식이 과도하게 분비되어 있는 위산을 흡수해 주기 떄문이기도

하며 그외에도 차멀미 증상이 왔을 때 대처할 수 있는 방법으로는 지압을 해주는 방법들도 있습니다, 몸의 특정 부위를

손가락으로 눌러 압력을 가하게 됨으로써 차멀미 증상을 다스리는 데 도움이 된다고 합니다

 

 

특히나 내관이라는 손목의 두 힘줄 사이를 눌러주게 되면 배탈이나 멀미를 가라앉혀줄 수 있기에 차멀미 증상이 너무

심할 때 즉각 대처할 수 있는 방법으로 추천드립니다, 그러면 집압을 하는 방법에 대하여 알려드리자면 손바닥이 위로 올라가게

하여 손목을 보고 두 힘줄이 지나가는 부분을 찾아보면 손목에 두줄으로 움푹 파여져 있는 부분이 있을 것 입니다 그 부분을

중심 부분을 10초 정도 동안 손가락 끝으로 지압을 해주면 많은 도움을 얻을 수 있으실 겁니다

 

 

예방하는법

 

이제 즉각적으로 생기는 차멀미 증상에 대하여 대처하는 법을 터득하였다면 차멀미 자체를 예방하는 방법을

알려드리려고 합니다, 차멀미를 예방할 때 가장 중요한 것은 멀미로 인하여 메스꺼움을 예방해주어야 합니다 차를 타고

어디를 가거나 여행을 할 때는 빈속 또는 속이 꽉 찬 상태를 피하도록 하여야 하며

 

멀미는 일반적으로 배가 부른 상태에서 더 심해지니 차를 타기 전에는 과식을 하지 않도록 주의해주어야 합니다

또한 자신과 잘 맞지 않는 음식이 있다면 이 음식은 반드시 피해주어야 하며 예를 들어보자면 너무 매운 음식 혹은 너무 기름진

음식, 건강하지 않은 음식들은 최대한 피하는 것이 좋습니다

 

그리고 한 번쯤 버스를 탈 때 차멀미를 할 경우 움직임이 덜한 앞부분에 타라고 한 경험이 있으실 겁니다, 차멀미는 앞서

언급하였듯이 눈으로보는 움직임과 몸으로 느끼는 움직임에 차이가 생김으로써 나타나는 증상이라고 알려드렸습니다 그러므로

원인인 움직임을 최대한 적게 느끼게 되는 장소를 골라서 앉게 되면 차멀미 증상을 예방해줄 수 있으며 일반적으로 조수석이

가장 멀미 방지에 도움이 되기에 차멀미가 심할 시 에는 앞자리에 앉는 것이 맞습니다,

 

 

감사합니다.